Sapevi che ad ogni stagione corrisponde un organo? Impariamo a conoscerli uno per uno per proteggerli, curarli e affrontare ogni stagione in armonia con il nostro corpo. SABATO 30 NOVEMBRE 2019 iniziamo un ciclo di quattro seminari sui cambiamenti a cui va incontro il nostro corpo al cambiare delle stagioni. Read more…
Continuiamo il ciclo di seminari sui cambiamenti a cui va incontro il nostro corpo al mutare delle stagioni. Grazie alle conoscenze della Naturopatia e dello Yoga, SABATO 7 MARZO 2020 faremo luce sui famosi mali di stagione e scopriremo come accompagnarli al meglio e dare il giusto supporto al nostro Read more…
Lo Yoga Restorative aiuta il corpo a trovare il proprio equilibrio, il respiro a regolarsi e la mente a calmarsi, per ritrovare forze fisiche e mentali. Attraverso l’Arte del non fare”, SABATO 29 FEBBRAIO 2020 impareremo a semplicemente “stare”. Le posizioni che si praticano sono riposanti e tonificanti, sono eseguite Read more…
Ogni giovedì pomeriggio ci dedichiamo un’ora per affrontare la maternità con gioia ed armonia. Grazie a movimenti dolci e attenzione sul respiro, impariamo a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente, mentre ci prendiamo cura del piccolo nato. Al termine della lezione, assorbiremo i benefici della pratica con Read more…
“Yoga non è imparare a stare sulla testa, ma imparare a stare sui propri piedi”. Swami Satchidananda Novità di quest’anno, ogni giovedì mattina e giovedì sera impariamo a prendere consapevolezza del nostro corpo e della nostra mente. Grazie a movimenti dolci e attenzione sul respiro, raggiungiamo la concentrazione e infine Read more…
Apriamo le porte dello studio per presentarci e presentarvi le attività della prossima stagione. Prenota la tua lezione di prova gratuita e vieni a trovarci nel centro di Cogoleto. SABATO 14 SETTEMBRE 2019 prova le nostre discipline, Pilates con macchinari, Pilates matwork e Pilates con piccoli attrezzi, il Body Flying, Read more…
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, SABATO 21 GIUGNO saluteremo il sole tutti insieme ai Thelma Beach di Cogoleto. Impareremo una sequenza di posizioni in piedi, adatte a tutti i nostri amici che accompagnano i loro cani in spiaggia o al parco. Vicino al Pilates in alcuni aspetti, lo Read more…
Vieni a trovarci SABATO 2 FEBBRAIO e inizieremo il 2019 con energia e consapevolezza. Per allenarti in modo corretto è importante avere piena consapevolezza del tuo corpo. Il Pilates ti aiuta a conoscere e controllare la tua muscolatura per utilizzarla al meglio e modellarla in modo efficace e sicuro. Ne Read more…
Vieni a trovarci SABATO 15 SETTEMBRE 2018 nello studio di Pilates a Cogoleto, un ambiente confortevole e pulito dove puoi entrare in sintonia con te stesso e con il tuo corpo. Potrai provare i nostri macchinari, gli attrezzi Pilates e avere una lezione di prova gratuita. Scopri i nostri corsi Read more…
My Studio è lieto di invitarvi all’Open Weekend di SABATO 24 e DOMENICA 25 FEBBRAIO 2018 dove potrete provare gratuitamente la vostra lezione di pilates, yoga o bodyflying. Prenota al n. 348.381.6077. TI ASPETTIAMO!!
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