Continuiamo il ciclo di seminari sui cambiamenti a cui va incontro il nostro corpo al mutare delle stagioni. Grazie alle conoscenze della Naturopatia e dello Yoga, SABATO 7 MARZO 2020 faremo luce sui famosi mali di stagione e scopriremo come accompagnarli al meglio e dare il giusto supporto al nostro corpo quando ne ha più bisogno. A un’introduzione su tutte le stagioni, seguirà un approfondimento specifico sulla stagione primaverile.
Il seminario comprende:
– una parte teorica in cui approfondiremo che cosa ci accade quando entriamo nella stagione invernale e come fare per affrontarla meglio con piccoli accorgimenti pratici;
– una pratica yoga mirata al risveglio di quegli organi che sono più deboli in questo periodo dell’anno e a far scorrere l’energia lungo il nostro corpo;
– un rilassamento con meditazione guidata e un dolce massaggio cranio sacrale.
Condurranno il seminario:
Lara Di Molfetta, Naturopata
Giorgia Boitano, insegnante Yoga
Emilia Perazzi, insegnante Pilates
***Posti limitati *** è necessaria la prenotazione ***
dove: My Studio Pilates & Body Work, via Recagno 2/2 Cogoleto
Prezzo: 25€ prezzo regolare
15€ per i soci My Studio Pilates
info e prenotazioni: chiamare Milly al 3483816077