Vieni a trovarci SABATO 2 FEBBRAIO e inizieremo il 2019 con energia e consapevolezza.
Per allenarti in modo corretto è importante avere piena consapevolezza del tuo corpo. Il Pilates ti aiuta a conoscere e controllare la tua muscolatura per utilizzarla al meglio e modellarla in modo efficace e sicuro. Ne noterai i benefici in ogni altro movimento. Le discipline in sospensione sono inoltre un ottimo modo per giocare con i muscoli e lavorare con precisione e senza caricare peso sulle articolazioni.
Pilates Matwork
Pilates piccoli attrezzi
Macchinari Pilates
Body Flying
TRX
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Prova le nostre discipline, scopri i nostri corsi e conosci le insegnanti Milly e Michela.
In questa giornata, Carlotta presenterà il Fit Yoga, la disciplina che concentra flessibilità, fluidità e forza per disegnare movimenti e posizioni più acrobatiche, ultima moda americana in campo fitness.
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